El verano incrementa los riesgos para la salud visual de niños y adolescentes

La reducción de las actividades académicas no implica necesariamente un menor tiempo de exposición a las pantallas. Según advierte Optica2000, el uso intensivo de dispositivos digitales durante las vacaciones, unido a una menor actividad al aire libre, puede favorecer el avance de la miopía infantil y juvenil, una condición cuya prevalencia continúa creciendo entre los más jóvenes.

Con la llegada de las vacaciones de verano, los hábitos diarios de niños y adolescentes experimentan importantes cambios. Aunque desaparecen las tareas escolares y el estudio, el tiempo frente a pantallas suele aumentar debido al uso de teléfonos móviles, tabletas, videojuegos y plataformas de entretenimiento digital.

Según recoge el ‘Libro Blanco de la Visión en España 2025’, el uso intensivo de dispositivos digitales figura entre los principales factores asociados al avance de la miopía en la población infantil y juvenil. Una situación que, según Optica2000, puede intensificarse durante los meses estivales si no se adoptan hábitos visuales saludables y se fomenta el tiempo al aire libre.

La compañía recuerda que la miopía se ha convertido en uno de los principales retos de salud visual en las nuevas generaciones. De acuerdo con el informe 'Ver la Vida en 4K', uno de cada tres jóvenes en España se considera miope y la graduación media ha pasado de -1,50 dioptrías en 2017 a -3,4 dioptrías en 2022, lo que supone un incremento cercano a dos dioptrías en apenas cinco años.

Además, el estudio señala que tres de cada diez jóvenes necesitan gafas o lentes de contacto para ver correctamente y que más de uno de cada diez presenta problemas visuales significativos que requieren seguimiento profesional.

Durante el verano, la ausencia de la rutina escolar puede dificultar la detección de algunos problemas visuales. Muchos niños y adolescentes no son conscientes de que ven mal porque no disponen de una referencia clara para comparar su visión.

Por ello, desde Optica2000 recomiendan prestar atención a determinados comportamientos que pueden indicar la existencia de un defecto visual. Entre ellos destacan la tendencia a acercarse excesivamente a las pantallas, entrecerrar los ojos para enfocar objetos lejanos, las quejas recurrentes de dolor de cabeza tras largos periodos de uso de dispositivos, el parpadeo frecuente o el hábito de frotarse los ojos.

También alertan sobre una posible sensibilidad excesiva a la luz solar o al reflejo del agua, una circunstancia que puede indicar la necesidad de una mayor protección ocular frente a la radiación ultravioleta.

Ante esta situación, la compañía insiste en la importancia de realizar revisiones visuales periódicas durante la infancia y la adolescencia. Estas evaluaciones permiten controlar la evolución de la visión y detectar de forma temprana alteraciones como la miopía, el astigmatismo o el ojo vago, favoreciendo intervenciones más eficaces.

Para ello, los centros de Optica2000 cuentan con tecnologías de diagnóstico y medición adaptadas a las distintas etapas del desarrollo visual, incluyendo sistemas digitales de refracción, topógrafos y forópteros de última generación.

La recomendación de los especialistas pasa también por fomentar hábitos saludables durante el verano, como aumentar el tiempo de actividades al aire libre, realizar descansos frecuentes durante el uso de pantallas y mantener una distancia adecuada frente a los dispositivos.

Optica2000 enmarca estas recomendaciones dentro de su Plan de Salud Visual, una iniciativa orientada a promover el seguimiento continuado de la salud ocular mediante revisiones periódicas, acompañamiento profesional y asesoramiento personalizado.

La compañía recuerda que el periodo estival puede convertirse en una oportunidad para detectar posibles problemas visuales y corregir hábitos que contribuyan a preservar la salud ocular de niños y adolescentes en una etapa clave de su desarrollo.