La gestión emocional temprana como base del desarrollo personal

La educación emocional desde edades tempranas resulta clave para el desarrollo de actitudes proactivas, hábitos eficaces y una adecuada gestión de conflictos en la vida adulta, según defiende Javier Muñoz Jiménez.

En una sociedad marcada por la ansiedad, los conflictos interpersonales y la falta de herramientas emocionales, aprender a gestionar las emociones se ha convertido en una necesidad esencial. Así lo sostiene Javier Muñoz Jiménez, especialista en softskills, gestión emocional, toma de decisiones y desarrollo personal, con más de dos décadas de experiencia formando a profesionales y organizaciones en estrategia, recursos humanos, habilidades emocionales y desarrollo del carácter.

Director de una consultoría internacional de negocio y de una escuela de negocios especializada en Recursos Humanos, Muñoz ha desarrollado su actividad en Europa, África y América Latina, trabajando con líderes y equipos directivos. En la actualidad, su mensaje adquiere una dimensión adicional al trasladarse también al ámbito infantil, donde, según el experto, “se juega gran parte del equilibrio emocional de los adultos del mañana”.

“Es importante conocer nuestras emociones y tener herramientas para gestionarlas. Cuando no enseñamos esto a tiempo, aparecen los conflictos, el miedo y la frustración mal gestionada. Y cuando surgen estas emociones es importante reconocerlas, aceptarlas y atravesarlas, transitándolas”, afirma Javier Muñoz Jiménez.

Tras el éxito editorial alcanzado durante la pasada Navidad, el experto inició una saga de literatura infantil protagonizada por Seleno, un perro cósmico, y Ali, una gata exploradora. Se trata de una propuesta orientada a acompañar a los niños en la comprensión de sus emociones y de los conflictos cotidianos, en este caso el miedo, sin ofrecer respuestas cerradas ni soluciones prefijadas.

“Mis cuentos no dan soluciones, pero ayudan a los niños a crear y manejar sus propias herramientas emocionales”, explicó el autor, aludiendo a los relatos disponibles en su proyecto editorial.

La iniciativa conecta con uno de los principales retos actuales en el ámbito educativo y familiar: ayudar a los niños a dormir sin miedo, convivir con la frustración y gestionar conflictos internos y externos desde la seguridad emocional y el autoconocimiento.

Con formación en Administración y Dirección de Empresas y una extensa trayectoria como conferenciante, Javier identificó a lo largo de su carrera un patrón recurrente en el entorno profesional. “La mayoría de los conflictos, o de las actitudes que tenemos ante ellos en la vida adulta, nacen de emociones mal gestionadas en la infancia”, señala.

Desde esta perspectiva, el experto defiende que la educación emocional no responde a una tendencia pasajera, sino que constituye una inversión social y personal a largo plazo. En este sentido, reclama un mayor protagonismo de estas competencias tanto en el hogar como en la escuela, como base para el desarrollo de adultos más equilibrados, responsables y resilientes.

El mensaje de Javier Muñoz no se dirige únicamente a la infancia, sino que interpela de forma directa a distintos ámbitos de la sociedad. En concreto, señala situaciones como:

• Empresas donde los conflictos se enquistan por falta de autoconocimiento o motivación.
• Empresas que aún no se han dado cuenta de que las personas y sus actitudes son la base de su negocio y la pieza fundamental para alcanzar el éxito en cualquier idea, proyecto, equipo u organización.
• Familias que no saben cómo acompañar el miedo o la frustración.
• Profesores que carecen de herramientas emocionales.

“Si no aprendemos a gestionar lo que sentimos o a desarrollar hábitos con base en el carácter, terminamos gestionando mal nuestras relaciones, nuestro tiempo y nuestras decisiones, y ello concluye en situaciones de estrés, desorientación, decepción, frustración y reactividad”, subraya Muñoz.