Según los expertos de la iniciativa 'Zona Cero Pantallas'
El mayor temor de las familias ante las pantallas no es el tiempo de uso, sino el contenido y los algoritmos
En el marco de la iniciativa ‘Zona Cero Pantallas’ impulsada por Castellana Properties, educadores, psicólogos y pediatras coinciden en que la principal preocupación de las familias no es la cantidad de tiempo que los menores pasan frente a las pantallas, sino la falta de control sobre los contenidos digitales, la influencia de los algoritmos y su impacto en el vínculo familiar.
Castellana Properties, compañía especializada en la gestión de centros comerciales en España y Portugal, ha concluido su campaña internacional ‘Zona Cero Pantallas’, una iniciativa de sensibilización sobre el uso de dispositivos digitales en la infancia que ha reunido a familias y expertos del ámbito educativo y sanitario para reflexionar sobre los retos del entorno digital actual.
Bajo el lema ‘Desconectar para reconectar’, la campaña ha recorrido 11 centros comerciales de la compañía en ambos países, con el objetivo de ofrecer herramientas prácticas a las familias para fomentar un uso saludable de las pantallas, reforzar el vínculo familiar y promover espacios de tiempo compartido sin dispositivos.
Durante el desarrollo de la iniciativa, se propuso a las familias un reto de desconexión voluntaria: dejar aparcados sus móviles mientras permanecían en el centro comercial. Más de 1.300 familias participaron en esta experiencia, acumulando un total de 95.494 minutos sin pantallas, el equivalente a más de dos meses de desconexión.
En ese tiempo, padres e hijos depositaron sus dispositivos en taquillas habilitadas y participaron en actividades, juegos y talleres diseñados para disfrutar de un ocio compartido y reforzar la relación familiar, alejados de las pantallas.
Escucha activa y reflexión con expertos
La campaña se ha consolidado como un espacio de escucha activa para las familias y de reflexión conjunta con especialistas en educación y salud infantil, entre ellos Lucía Galán Bertrand (‘Lucía, mi pediatra’), Isabel Cuesta (‘Una madre molona’), Rafa Guerrero, Sara Noguera (‘Kimudi’), Alberto Soler y el pediatra Hugo Rodrigues.
A través de charlas y mesas redondas, los expertos han abordado los efectos del uso excesivo de pantallas y han ofrecido pautas prácticas para acompañar a los menores hacia un entorno digital más equilibrado y seguro.
El contenido y los algoritmos, en el centro de la preocupación
De los encuentros se desprende una conclusión compartida: el debate no se centra en pantallas sí o no, sino en cómo acompañar su uso desde el criterio, el ejemplo y la coherencia familiar. Los expertos coinciden en que el mayor miedo de los padres no es únicamente el tiempo de uso, sino la exposición a contenidos inapropiados y el papel de los algoritmos, que muestran información sin que el menor la busque activamente.
Las familias han expresado inquietudes recurrentes, como la sensación de distancia emocional, el temor a que el móvil sustituya la comunicación en casa y la dificultad para detectar a tiempo problemas emocionales, cambios de humor o situaciones de aislamiento.
Límites, conciliación y ejemplo adulto
El tiempo frente a las pantallas sigue siendo un foco de tensión en muchos hogares. Los padres reconocen dificultades para establecer límites sin generar conflicto, así como preocupaciones relacionadas con la dependencia digital, el uso nocturno del móvil y su impacto en el sueño, el estudio y el bienestar emocional.
Los expertos subrayan que el uso de pantallas en la infancia responde, en muchos casos, a factores estructurales y emocionales —como la conciliación laboral, el cansancio o la falta de redes de apoyo— y no a una falta de implicación parental. En este contexto, recomiendan empezar por el ejemplo adulto, ya que la reducción del uso de pantallas por parte de los padres tiene un impacto mayor que cualquier norma impuesta.
Entre las pautas consensuadas destacan establecer pocas normas claras y estables, evitar pantallas en momentos clave como las comidas, el estudio o la noche, y retrasar en la medida de lo posible el acceso a smartphones y redes sociales.
Priorizar el vínculo en la adolescencia
En el caso de la adolescencia, los especialistas insisten en priorizar el vínculo frente al control, fomentar la conversación abierta, ofrecer alternativas de ocio saludable y acompañar a los menores ante las dificultades, entendiendo el error como parte natural del aprendizaje.
Documental y pódcast como legado educativo
Como cierre de la iniciativa, desarrollada por la agencia Kranz, Castellana Properties ha presentado el documental Zona Cero Pantallas, que recoge testimonios de expertos y las principales conclusiones del proyecto a nivel internacional. Además, las charlas y mesas redondas están disponibles en abierto en el pódcast homónimo, accesible en plataformas como Spotify y YouTube, con el objetivo de seguir ofreciendo a las familias recursos y orientación para construir un entorno digital más saludable.
