Affor Health presenta su primer libro sobre la gestión del estrés laboral para concienciar sobre su prevención

Affor Health, consultora especializada en gestionar y mejorar la salud psicosocial de las personas en las organizaciones, ha presentado en Impact Hub Madrid el libro ‘La gestión del estrés laboral. Prevención y herramientas prácticas’, realizado en colaboración con Lettera Publicaciones. Se trata del primero de una serie de libros con los que la empresa pretende hacer accesibles los contenidos psicoeducativos de e-learning que tienen disponibles para hacerlos llegar a aquellas personas que no tienen perfiles digitales.

En la segunda parte del libro, se analiza la importancia que tiene la prevención ante el problema del estrés laboral, en el que tomar conciencia es fundamental. Entre otros aspectos, también se aborda la necesidad de aprender a gestionar el tiempo de cada uno, a mejorar las habilidades sociales y a poner en práctica hábitos saludables para evitar la aparición de esta tensión física o emocional a nivel laboral. “Cuando hablamos de gestión del estrés, siempre pensamos en el laboral, pero al vivir en una sociedad hiperestimulada, el estrés también puede aparecer en nuestro ocio. También nuestras propias creencias y exigencias muchas veces nos generan situaciones de urgencia. De ahí que cada vez sea más relevante la psicoeducación en las empresas”, ha considerado Tejedor.

Durante la presentación del libro, Sofía Deprit, fundadora y CEO de Lettera Publicaciones, ha indicado “que estamos muy contentos de haber colaborado en esta obra divulgativa porque el estrés laboral es curable y es mejor abordarlo al inicio”.

El lanzamiento del libro ‘La gestión del estrés laboral’ es una iniciativa 100% de impacto social alineada con el propósito B Corp de Affor Health de ayudar a gestionar y mejorar la salud psicosocial de las personas en las organizaciones.