Objetivo: felicidad laboral
La ‘felicidad laboral’ representa un problema para el 80% de los trabajadores, siendo la causa del 90% de los problemas de salud. La clave es tratar de ser más felices al trabajar, lo que aumenta nuestro rendimiento y éxito profesional.
-La felicidad es un estado de ánimo dependiente de una elección: hemos de ser felices hoy y dejar de proyectar el deseo al futuro, ya que todo aplazamiento genera frustración y ansiedad.
-Dormir bien (mínimo 6 horas diarias) y hacer pausas ergonómicas durante la jornada laboral.
-Seguir un plan de alimentación saludable (mente sana en cuerpo sano).
-Somos un equipo. Los compañeros y jefes hacen el camino con nosotros, la buena relación es fundamental.
-Optimismo vital. La actitud positiva ayuda a vencer dificultades y aumenta el bienestar de quienes nos rodean.
-Flexibilidad al cambio. Más que la experiencia y los conocimientos, importa saber adaptarse al cambio, que es una dinámica permanente.
-Autoconocimiento. Permite afrontar con objetividad y realismo la vida laboral y extra-laboral.
-Vivir el presente. Hemos de percibir la realidad valorando nuestra evolución y, sobre todo, el momento actual.
Recientemente se ha publicado un ranking de la felicidad laboral en España por profesiones y Comunidades Autónomas. El estudio, conducido por Adecco concluye que ocho de cada diez españoles (81,5%) se declaran felices en su profesión. Este valor supera en dos puntos al del año anterior, siendo, además, el más elevado de la serie histórica.
La profesión es determinante en la percepción de felicidad laboral. Así, los deportistas, científicos e investigadores y los maestros son los trabajadores que se sienten más felices con su profesión. Siguen en este ranking los médicos, psicólogos, periodistas y bomberos, entre otros colectivos profesionales. Con índices de satisfacción superiores al 90% se encuentran abogados (92%), empresarios (91,67%), enfermeros (91,18%) y artistas (90,91%). Ningún colectivo logra batir al de los deportistas, que se declaran felices con su trabajo en el 98,9% de los casos.
Por Comunidades Autónomas, la mayor felicidad profesional se sitúa en Navarra (95% de respuestas afirmativas, y a una distancia considerable de Aragón, segunda clasificada, con el 89,7% de respuestas positivas). Los siguientes puestos de la lista los ocupan: La Rioja (88,9%), Asturias (86,5%), Cantabria (86,4%) y País Vasco (85,3%). Las últimas clasificadas son Murcia (72,3%), Castilla y León (72,7%) y Baleares (77,5%).
[/userpro_private]
