Un estudio de Stiga y YouGov revela el impacto positivo de la jardinería en el bienestar personal de los europeos
Según el informe internacional ‘Jardines de Europa 2025’, elaborado por Stiga y YouGov, más del 70% de los españoles considera que cuidar de la naturaleza mejora su salud mental. El estudio confirma que el contacto con la vegetación se ha convertido en un auténtico refugio emocional para millones de personas en Europa.
En un momento en el que la salud mental ocupa un lugar central en el debate social, un aliado silencioso pero eficaz emerge desde los hogares y jardines europeos: el contacto con la naturaleza. Así lo refleja el segundo capítulo del estudio ‘Jardines de Europa 2025’, promovido por Stiga, compañía líder mundial en maquinaria y equipos para el cuidado del jardín, y elaborado por YouGov.
La investigación muestra que más de seis de cada diez europeos afirman que cuidar su jardín o los espacios verdes del hogar tiene un efecto positivo en su bienestar psicológico. En esta tendencia destacan el Reino Unido y España, donde el 73% y el 70% de los encuestados, respectivamente, reconocen los beneficios mentales de esta práctica. Les siguen Italia (69%), Polonia (67%) y Alemania (63%).
Entre los motivos más mencionados por los participantes se encuentran el tiempo que se pasa al aire libre (71%), especialmente en países como Reino Unido (78%) y Alemania (76%), y la sensación de relajación que genera el contacto con la naturaleza (57%). Además, el 47% de los encuestados reconoce que la jardinería reduce el estrés y mejora el estado de ánimo, mientras que el 44% destaca la sensación de logro personal que proporciona esta actividad.
El estudio señala que la jardinería se ha transformado en una auténtica ‘terapia verde’, un espacio de bienestar en el que la rutina del cuidado del césped, la preparación del suelo o la decoración del jardín se convierte en una fuente de serenidad. El 73% de los europeos, encabezados por los polacos (80%) y los italianos (79%), afirman disfrutar de este contacto con la naturaleza, evidenciando que el jardín ya no se percibe como una simple tarea doméstica, sino como una experiencia regeneradora para la mente y el cuerpo.
Además de los beneficios emocionales, el informe destaca el impacto físico del cuidado del jardín. Un 44% de los europeos asegura que esta práctica les motiva a hacer más ejercicio, alcanzando el 53% en Polonia y el 52% en el Reino Unido. Sin embargo, en los países del sur, como España (35%) e Italia (38%), todavía se percibe más como una actividad de ocio que como un ejercicio físico.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recuerda que una de cada cuatro personas experimentará algún trastorno mental a lo largo de su vida. En España, el 34 % de la población sufre actualmente alguna afección de este tipo, según el último informe del Sistema Nacional de Salud. En este contexto, reconectar con la naturaleza y dedicar tiempo al cuidado de los espacios verdes se perfila como una herramienta efectiva para alcanzar el equilibrio emocional y mejorar la calidad de vida.
