La Importancia del colágeno en la salud
Declive del colágeno con la edad
Estrategias para compensar la pérdida de colágeno
Sonia Clavería, Médica de Familia en noVadiet, sugiere varias estrategias para contrarrestar la disminución del colágeno:
- Dieta y suplementos
Incorporar una dieta rica en colágeno y vitamina C es fundamental. Los suplementos de colágeno, especialmente aquellos enriquecidos con vitamina C, magnesio y ácido hialurónico, pueden mejorar significativamente la salud de la piel y las articulaciones. Estos suplementos están disponibles en diversas formas como polvos, cápsulas y líquidos.
- Estilo de vida saludable
Mantener una hidratación adecuada, protegerse del sol, realizar ejercicio regular, y evitar el tabaco y el alcohol son prácticas esenciales. Además, un buen descanso y una rutina adecuada de sueño favorecen la regeneración de tejidos.
- Cuidado dermatológico
Usar productos dermatológicos que estimulen la producción de colágeno y mantener una rutina de limpieza e hidratación adecuada son esenciales para la salud de la piel.
Con 35 años de experiencia, noVadiet destaca por su innovación en complementos alimenticios y también por su compromiso con la sostenibilidad. Utiliza embalajes de gestión forestal responsable, vehículos ecológicos y paneles solares, y compensa su huella de carbono con iniciativas como la creación del 'Bosque noVadiet'.
