Los gatos, los mejores compañeros de teletrabajo: reducen el estrés y mejoran el bienestar emocional

En este contexto, los hogares han tomado un papel cada vez más relevante como espacios de bienestar, y para quienes conviven con gatos, la jornada laboral se desarrolla acompañados por una presencia que aporta mucho más que compañía, introduciendo pequeños momentos de desconexión y calma que contribuyen a mejorar la experiencia diaria del teletrabajo.

Profundizando más en este fenómeno, los resultados del III Barómetro Felino de Sanicat muestran que la relación entre humanos y gatos tiene un impacto positivo en el bienestar emocional de quienes conviven con ellos. De hecho, el 43% de los propietarios asegura que su gato le ayuda a reducir la ansiedad o el nerviosismo, y otro 43% destaca que le ayuda a sentirse menos solo. Además, más de la mitad de los encuestados reconoce que el ronroneo de su gato les transmite sensación de acompañamiento.

Aunque el teletrabajo está repleto de interacciones virtuales, estas no siempre logran sustituir el contacto humano directo. Por ello, la presencia de un gato puede convertirse en un importante apoyo emocional gracias a pequeñas conductas cotidianas, como descansar cerca de su dueño, solicitar atención o compartir momentos de tranquilidad. Estas interacciones ayudan a interrumpir dinámicas de sobrecarga mental y favorecen momentos de regulación emocional.

“El teletrabajo ha transformado la forma en que trabajamos y también cómo vivimos nuestro día a día. Para muchas personas, compartir espacio con un gato supone contar con un compañero constante que aporta calma y cercanía emocional. Son pequeñas interacciones que, aunque a menudo pasan desapercibidas, pueden tener un efecto muy positivo sobre el bienestar psicológico”, explica el equipo de Sanicat.

Los datos del III Barómetro Felino muestran que el ronroneo es una de las expresiones felinas con mayor impacto en el bienestar de las personas. Aquellos que conviven con gatos afirman que las principales emociones que sienten al escucharlo son calma y relajación (66,7%), satisfacción por el bienestar del animal (66%), conexión afectiva (64%) y sensación de acompañamiento (56,4%). Además, un 39,7% afirma que el ronroneo contribuye directamente a reducir su estrés o ansiedad.

Estos beneficios resultan especialmente positivos en una realidad laboral donde cada vez más profesionales pasan largas horas trabajando desde casa.

El aumento del tiempo compartido en casa también ha fortalecido el vínculo entre los felinos y sus dueños. Los propietarios encuestados afirman creer que esta convivencia favorece la sensación de confort y seguridad emocional de los propios felinos (67,6%), fortalece el vínculo entre ambos (59,8%) y contribuye a reducir el estrés y ansiedad del gato (58,7%) y su autorregulación emocional (44,3%).

Asimismo, convivir con un gato también contribuye al bienestar de sus dueños. Más de la mitad afirma que les ha ayudado a ser más conscientes de las necesidades y emociones de los animales, mientras que un 43,7% considera que ha mejorado su capacidad para interpretar la comunicación no verbal y un 31,7% cree que ha contribuido a desarrollar una mayor empatía y paciencia en sus relaciones personales.

En un momento en el que el bienestar emocional se ha convertido en una prioridad dentro y fuera de las organizaciones, la convivencia con gatos se consolida como una fuente cotidiana de apoyo, calma y conexión emocional. Un beneficio silencioso que acompaña a miles de trabajadores cada día, incluso cuando la oficina se encuentra en casa.