Lo que nadie te ha explicado sobre el colágeno y el envejecimiento prematuro
¿Qué es el colágeno y por qué es tan importante?
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano y actúa como el 'andamiaje' de la piel, sosteniendo su estructura y contribuyendo a su resistencia, firmeza y flexibilidad. A partir de los 25 años, su producción natural comienza a disminuir progresivamente, lo que con el tiempo se traduce en flacidez, arrugas y pérdida de volumen.
Principales factores que degradan el colágeno
Para preservar el colágeno, es imprescindible identificar sus enemigos. Desde Montibello destacan:
- Envejecimiento natural: los fibroblastos, encargados de producir colágeno, reducen su actividad con la edad.
- Radiación ultravioleta (UV): uno de los factores más agresivos; daña las fibras existentes y reduce la capacidad de síntesis.
- Contaminación ambiental: genera radicales libres que destruyen colágeno y elastina.
- Estrés oxidativo: derivado del tabaco, la mala alimentación o el estrés, acelera el envejecimiento cutáneo.
- Azúcar en exceso: favorece la glicación, proceso que debilita las fibras de colágeno.
- Tabaquismo: reduce el flujo sanguíneo y libera toxinas perjudiciales.
- Falta de descanso: el sueño reparador es fundamental para la regeneración tisular.
Estrategias para mantener niveles óptimos de colágeno
Desde el punto de vista del profesional, tanto en cabina como en la recomendación domiciliaria, hay varias acciones eficaces para proteger y estimular la producción de colágeno:
- Nutrición rica en vitamina C, zinc y aminoácidos, esenciales para su síntesis.
- Protección solar diaria, incluso en días nublados o de interior, para prevenir el fotoenvejecimiento.
- Rutinas cosméticas con ingredientes como el retinol, péptidos o antioxidantes, que promueven la síntesis natural.
- Tratamientos estéticos profesionales como el microneedling, que inducen colágeno de forma biológica.
“La buena noticia es que, aunque el paso del tiempo es inevitable, existen múltiples herramientas que nos permiten preservar la juventud de nuestra piel y unos niveles óptimos de colágeno”, explica Marta Martí, Skin Expert de Montibello.
