Marcas, identidad, comunicación, formación: Gestión integral de la comunicación y el conocimiento

Porciones, piezas, unidades. ¿Qué cantidad?

26/02/2001
Más ejemplos sobre el tamaño de la ración y su equivalencia en gramos son los siguientes:
b>Fruta u hortalizab>Tamaño de las racionesb>Equivalencia en gramos
Manzana1 manzana mediana154
Espárragos5 tallos93
Aguacates1/5 de uno mediano30
Pimientos1 pimiento mediano148
Moras1 taza144
Arándandos1 taza144
Brócoli1 troncho mediano148
Melón cantalupo1/4 medio melón mediano134
Zanahoria17 cm de longitud y 1 cm de diámetro78
Coliflor1/6 de una pieza mediana99
Apio2 tallos medianos110
Pepino1/3 de uno mediano99
Higos3 higos medianos153
Pomelo1/2 pomelo mediano154
Uvas1 1/2 racimo mediano138
Lechuga romana6 hojas85
Mango1/2 mango104
Nectarina1 nectarina mediana140
Cebolla1 cebolla mediana148
Naranja1 naranja mediana154
Papaya1 papaya mediana98
Pera1 pera mediana98
Piña2 rodajas112
Ciruelas2 ciruelas medianas132
Patatas1 patata mediana148
Frambuesa1 una taza125
Espinacas1 1/2 taza de espinacas a tiras85
Fresas8 fresas medianas147
Boniatos1 bonianto mediano130
Mandarinas1 mandarina mediana109
Tomates1 tomate mediano148
Sandía2 tazas de pedazos de sandía a dados280

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