Protección Laboral 88 ¿Es posible ser feliz en el trabajo? El optimismo y la actitud, mezcla de humor y pensamiento positivo, son claves La fusión de dos reacciones del comportamiento humano: el optimismo y la actitud, dependientes de la voluntad, crean el neologismo ‘Optitud’, inexistente en los diccionarios, pero sí en la mente de quienes ejercitan su cerebro para hacer frente a las complicaciones cotidianas. El optimismo es una decisión que pueden adoptar las personas ante los acontecimientos que viven. Este comportamiento marca la diferencia en la ecuación que es la vida, y entre las personas que triunfan y las que se hunden. Es una actitud vital en la que se prima, ante todo, la visión positiva. La ‘optitud’ tendría la nalidad de con gurar nuestros ritmos y actividad cerebral en clave optimista, con el n de ampliar nuestras capacidades en todos los ámbitos, incluido el laboral. La ‘optitud’, que es un rasgo que también nos de ne como humanos, nos predispone a interactuar con los problemas y las situaciones desde una perspectiva positiva, si bien no se ignoran los elementos desfavorables. Conducirse con ‘optitud’ vital descubre nuestras mejores armas y recursos para combatir la adversidad. Esa respuesta pro-activa minimiza cualquier problemática, reforzando la seguridad de las personas. En la ‘optitud’ el humor es uno de los rasgos fundamentales. Por eso, glosaremos la impor tancia de dicho estado mental en la primera parte de este artículo Sentido del humor: cerebro feliz El sentido del humor tiene efectos a corto y largo plazo. La catedrática de Bioquímica y Biología molecular, Natalia López Moratalla, Universidad de Navarra (UNAV), argumenta que “el sentido humorístico responde a un mecanismo cerebral ‘precioso’, que está siendo investigado por la neurociencia y se origina en un región llamada central de detección de errores”. El sentido del humor no sólo nos alivia la existencia y hace más llevaderas las adversidades, sino que, a largo plazo, termina modi cando nuestro cerebro de forma positiva. Asimismo, el buen humor aparece como un e caz recurso para fortalecer el corazón y protegernos de algunas enfermedades, como corroboran recientes estudios cientí cos. Estas tesis son suscritas por muchas empresas, como Sharpbrains (que podríamos traducir como cerebros agudos), una empresa que asesora a organizaciones y personas para un mejor conocimiento del cerebro desde el campo de la neurociencia (motivaciones profundas). Empresa saludable y buen humor La salud laboral depende en buena medida de la salud de la organización. Si los trabajadores efectúan sus tareas con un espíritu positivo y de satisfacción se genera un mejor ambiente de trabajo y aumenta la productividad. El buen humor es un enfoque clave en la consecución de los objetivos laborales y el control del estrés.Y la tesis está avalada por la Society of Humor Studies, o el conferenciante canadiense, Michael Kerr, que ha plasmado sus ideas sobre la diversión en el ámbito laboral en libros como “Putting Humor to Work” (Trabajar con Humor), o “Inspiring Workplaces” (Trabajos que inspiran). Entre sus múltiples bene cios, trabajar con humor ayuda a subir la moral, motivar y comprometer más a los trabajadores, fortalecer el equipo y construir relaciones basadas en la con anza.También defendía el humor el poeta Samuel Butler al decir que “la única convicción que el hombre debe tomarse en serio es que nada debe tomarse en serio”. El buen humor facilita la innovación Hay que desechar muchos falsos mitos, u opiniones nada imparciales, que dirían aquello de que “el humor en el trabajo no es una cosa seria”. La contra-argumentación categórica es que el humor –con mesura- es perfectamente compatible con el trabajo.Y el humor es algo más extenso que reír un chiste ocurrente. Las personas que hacen una pausa para escuchar música o ver vídeos cómicos no están perdiendo el tiempo, sino que al mejorar su humor pueden potenciar su creatividad, según un estudio publicado en la revista Psychological Science. Ruby Nadler, Universidad de Western Ontario (EE.UU.), estableció esta conclusión modi cando el estado de ánimo de varios estudiantes con ayuda de música y vídeos que suscitaban alegría o tristeza. Después evaluó 3o Trimestre 16 24 La sonrisa produce beta-endor nas, reduciendo las tres sustancias precursoras del estrés: cortisol, adrenalina y L-dopa Bienestar laboral