3oTrimestre15 | PROTECCIÓN LABORAL 84 Ergonomía laboral trabajar en unas condiciones óptimas repercute en un aumento de la productivi- dad y en una reducción del número de bajas laborales por lesiones relacionadas con el esfuerzo muscular repetitivo. En España, en el periodo 2012-2013, padecie- ron estos trastornos 1 de cada 5 trabajado- res (20%), causando un coste para las empresas españolas de 4.681.000.256 € por bajas laborales. Escritorios, monitores y asientos, entre otros enseres, son objeto de estudio de la ergonomía, disciplina cuyo objeto es garantizar un entorno confortable y saluda- ble. Una forma para comprobar si contamos con el “puesto de trabajo ideal” son los famosos test de ergonomía, los cuales eva- lúan múltiples factores en el puesto de tra- bajo, como la luz y la presencia de reflejos, la distancia entre los ojos y la pantalla, la posición del cuerpo respecto a la mesa, etc. Además del cumplimiento de estas normas genéricas, existe toda una serie de artilugios, en los que pocas veces repara el usuario, que han tenido importantes avan- ces en los últimos años, para hacer que nuestra vida laboral sea más cómoda y confortable, sobre todo en los trabajos de oficina y puestos informáticos. Orden y confort La ergonomía en la oficina la proporcionan pequeños artículos, algunos muy curiosos y generalmente asequibles, como: ·Reposa-muñecas Destacan las alfombrillas con reposamuñe- cas que, lejos de conformarse con presen- tar un diseño cada vez más atractivo y vis- toso, han evolucionado hacia la incorporación de tecnologías como Micro- ban, que combate y previene la aparición de microorganismos nocivos para un entorno de trabajo más saludable (el escri- torio y el teclado son un auténtico reservo- rio de bacterias). ·Reposa-muñecas de teclado Esta misma tecnología también se está incorporando a otro elemento ergonómi- co, como el reposamuñecas de teclado, cuyas nuevas texturas están ahora prepara- das también para “memorizar” la posición de la muñeca del usuario en su trabajo con el ordenador, conservando la forma y redistribuyendo los puntos de presión para un apoyo más cómodo y para la mejora de la circulación. Si a ello añadimos unos reposabrazos con canal ergonómico Health-VTM, que elimina la presión sobre la muñeca, previniendo el síndrome del túnel carpiano, el descanso y la salud están asegurados. ·Reposapiés Y hablando de reposar, los pies pueden encontrar también su merecido descanso y comodidad bajo el escritorio gracias a múl- tiples tipos de reposapiés, donde está de moda la incorporación de superficies de masaje fijas o móviles, que revitalizan pies y piernas. Dichos artilugios mejoran el soporte a la parte baja de la espalda y la postura en el escritorio en general, donde los más atrevidos de los trabajadores pue- den aventurarse a probar sus beneficios incluso descalzos. La prevención pasa por contar con dispositivos que nos ayuden a mantener una posición más confortable y menos forzada ·Respaldos y apoyos para la columna vertebral La industria también ha pensado en la espalda, principal afectada por la mayoría de las malas posturas frente al ordenador o en la mesa de trabajo. La tensión en la espalda, hoy, se puede reducir a través de respaldos ergonómicos incorporables a la silla. Lo último en este ámbito son los soportes lumbares de malla, que garanti- zan no sólo el apoyo, sino también la venti- lación al estilo de la ropa deportiva de últi- ma generación. ·Atriles y soportes Por supuesto, no hay que olvidar la impor- tancia de los soportes para monitores o para portátiles, pues los trabajadores móvi- les son cada vez más comunes en España. Los empleados, según un reciente estudio de Ergonomía que Fellowes encargó a la empresa de sondeos Dynamic Markets, tra- bajan en cualquier lugar: el suelo, el sofá, la mesa de la cocina, el tren, el autobús... y no tienen en cuenta que también allí han de adoptar los elementos necesarios para no lesionarse. ·Dispositivos varios En el mercado, además, existe todo un conjunto de artilugios adicionales como soportes para documentos, bandejas para teclados y un sinfín de recursos capaces de convertir el puesto de trabajo informático en una auténtica cabina de mando, donde todo estará al alcance de nuestra mano, sin sobreesfuerzos ni lesiones. En buenas manos Como proveedor de soluciones integrales, Lyreco, con el apoyo de su colaborador Fellowes, es el interlocutor ideal para poner en práctica una ergonomía proacti- va, que se adelanta al problema antes de que aparezca. “Acondicionar el puesto de trabajo para contar con un entorno cómo- do y saludable, donde muchas personas pasan una parte importante de su vida, no es una opción o un lujo, sino una obliga- ción moral y legal (LPRL 31/95). La ergono- mía, a través de artículos prácticos, asequi- bles y con diseños atractivos, marca la diferencia entre el disconfort –y los pro- blemas que acarrea- o el bienestar de los trabajadores”, concluye Lyreco. 27