2oTrimestre15 | PROTECCIÓN LABORAL 83  Noticias Iroha, una silla que corrige la postura durante todo el día La revista Actualidad Económica ha entrega- do sus premios a "Las 100 Mejores Ideas" del año, un premio que reconoce a las compañí- as o los productos más innovadores en dis- tintos campos. La compañía Ofita, fabricante de mobiliario de oficina, ha sido premiada por su produc- to Iroha, una silla cuyas características ergo- nómicas hacen posible que el usuario se siente adecuadamente durante toda la jorna- da laboral de manera automática. El mecanismo de esta silla permite que los brazos y el apoyo lumbar estén siempre uni- dos y a una distancia determinada, de tal modo que en cuanto el usuario ajusta la altu- ra de los brazos, automáticamente tiene correctamente situado el apoyo lumbar, esencial para fomentar la buena salud de los trabajadores. En este sentido, Iroha aporta una ergonomía automática, ayudando al usuario a sentarse mejor durante su jornada laboral de manera inconsciente. Así, las sillas inteligentes se convierten en una solución única para fomentar el bienes- tar y la salud del trabajador y prevenir enfer- medades de carácter postural, que pueden derivar en otras afecciones más graves si no se corrigen a tiempo. El bajo rendimiento laboral de los españoles y la ansiedad Los españoles pierden un 30% de la jornada laboral diaria. Pese a que los trabajadores españoles permanecen una media de 9 horas y 19 minutos en su puesto de trabajo, su productividad se cifra en torno a 6 horas y 34 minutos, lo que supone que la pérdida de tiempo de trabajo ha estado en torno al 30%. Es una de las conclusiones del Estudio de Comportamiento Laboral de los Trabaja- dores Españoles, elaborado por una consul- tora de eficiencia empresarial. El estudio revela, asimismo, que los trabajadores espa- ñoles son más eficientes los viernes (87% del tiempo total dedicado a actividades produc- tivas). La franja horaria más productiva pare- ce situarse entre las 12 y la 1 del mediodía. Febrero es el mes más productivo del año (90% del tiempo activo dedicado a tareas productivas) y agosto el menos productivo. El hecho de que muchas empresas hagan jornada intensiva los viernes contribuye a que los trabajadores sean más eficientes por las mañanas, dato importante a la hora de evaluar la idoneidad de las maratonianas jor- nadas laborales que se hacen en España. Al margen de cuestiones horarias, los estu- dios constatan un aumento de las enferme- dades mentales de origen laboral, que supo- nen una merma del rendimiento, cuando no pérdida de talento. La ansiedad que acompa- ña el estilo de vida de los españoles explica- ría –al menos parcialmente- nuestra baja pro- ductividad. La ansiedad es una reacción emocional, en situaciones de peligro o amenaza, que gene- ra un estado de alerta. Puede desencadenar emociones negativas: nerviosismo, sudora- ción, agitación, aumento de la frecuencia cardiaca, tensión muscular, sequedad de boca, dificultad para tomar decisiones... Reviste un problema de salud cuando la situación se hace crónica, con manifestacio- nes como cefaleas, trastornos gastrointesti- nales, contracturas musculares o dificulta- des para conciliar el sueño y conseguir un descanso reparador. El problema se convierte en patología cuando se convive con el mismo más de seis meses, con la sensación de no poder controlarla. Suele ir acompañado de irritabili- dad extrema, problemas de concentración, etc. Las recomendaciones preventivas incluyen la dieta saludable, el descanso (pausas ergonómi- cas, sueño), ejercicio físico moderado, gestión del tiempo para hacer actividades que nos dis- tancien del problema, evitar el aislamiento mediante la relación social y tratar de auto- imponerse un espíritu positivo que minimiza el problema. Conviene, asimismo, realizar algún entrenamiento en técnicas de control de ansie- dad y estrés, meditación, yoga; así como consul- tar con un especialista, si la situación escapa a nuestro control. Cada día crece el número de empresas que implantan programas de “wellness” o bienestar laboral. En la red existen cualificados recursos al servicio de las empresas para mejorar la salud mental de los trabajadores, como el Portal de Riesgos Psicosociales del INSHT. En el mismo, se puede acceder a contenidos como: -Estrés laboral. Define y describe los factores causales y las consecuencias sobre la salud de las personas y las organizaciones; propone medidas preventivas. Incluye un apartado sobre el “Burn-Out” o “Síndrome de estar quemado”. -Violencia en el trabajo. Contiene los apartados de acoso psicológico en el trabajo (mobbing), vio- lencia ocupacional externa, acoso sexual y/o por razón de sexo, y acoso discriminatorio. -Factores de riesgo psicosocial. Describe los principales factores de riesgo, agrupados en aspectos generales, organización del trabajo, relaciones interpersonales y tiempo de trabajo. -Evaluación de riesgos psicosociales. Abor- da la metodología; consta de 3 apartados (Pro- cedimiento, Método FPsico e Instrumentos eva- luadores). -Intervención psicosocial. Brinda recursos basados en buenas prácticas; permite la partici- pación on-line para la selección y difusión de experiencias en esta área. -Datos y estadísticas. Da acceso a informes específicos sobre aspectos diversos de la gestión de los riesgos psicosociales. Contempla tres ámbi- tos (nacional, autonómico e internacional). Sin constituir la panacea, el control de la ansie- dad mejora el rendimiento profesional, además de mejorar la calidad de vida, en opinión de los expertos. 111