2oTrimestre11 | PROTECCIÓN LABORAL 67 Psicosociología El estrés de trabajo puede aparecer cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabajador mismo, pues el aislamiento sólo podrían empeorar su estado de ánimo. Hay que desconectar del trabajo y expresar las emo- ciones. Es fundamental destinar más tiem- po a actividades que se tienen desatendi- das, primando la vertiente humana y social, como los hijos y la familia en gener- al, las amistades e, incluso, aquellas activi- dades que puedan resultar placenteras, como el deporte o la lectura. Los psicólo- gos señalan que es importante “sentir que durante una situación difícil se está cerca de los demás y que se cuenta con su apoyo: se genera sentimiento de grupo y, por tanto, se hace más llevadero el proble- ma. Además, es una forma de aumentar el nivel de energía con el que afrontar las difi- cultades a través de una mentalidad más positiva, alejada de sentimientos nega- tivos, catastrofistas o auto-destructivos. En pocas palabras, hay que relativizar los sen- timientos, curtirnos frente a los mismos y vivir, con calidad aceptable, pese a los problemas, que son compañeros inevita- bles en el viaje de la vida. Tratamiento para la organización enferma Las empresas u organizaciones enfermas deben tratarse, tal y como lo hacen las per- sonas. El tratamiento de las empresas está sancionado en nuestra Ley de Prevención de Riesgos Laborales, por lo que su cumplimiento estricto bastaría para que la organización se viese libre de su patología. Como decíamos al principio de este artícu- lo, tanto el confort fisiológico como el con- fort psicológico son ergonomía. Sin duda, todo es ergonomía en el campo laboral, ya que se trata de adaptar el trabajo al factor humano. La consecuencia es, así, palmaria: la organización subsanará sus patologías en el momento en que aplique las reglas ergonómicas. No está de más recordar, al respecto, que la empresa viene obligada a ello, y que la ley 31/95 (PRL) consagra la Ergonomía y la Psicosociología entre sus exigencias. Siguiendo nuestra legislación, toda empresa, especialmente si existe pre- sunción de patología, deberá hacer una evaluación de sus riesgos, que incluirá los 125