Trabajo y salud PROTECCIÓN LABORAL 56 | 3oTrimestre08 “Aligera la carga”, campaña de la ASST contra los trastornos músculo-esqueléticos La Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, promovió durante 2007 la campaña europea “Aligera la carga” que propugna una gestión integral de los Trastornos Músculo-Esqueléticos (TME). La misma pasa por la prevención, pero también incluye la rehabilitación y reincorporación de los trabajadores que ya han sufrido TME. Como parte de la campaña, y para difundir modelos saludables, la Agencia otorgó Galardones Europeos a las Buenas Prácticas contra los citados trastornos muscula- res y óseos en el trabajo. Se trata en definitiva de aprender a gestionar la carga física, previniendo sus riesgos. No obstante, los TME también pueden deberse a traumatismos agudos, como frac- turas, producidos durante un accidente. Tales trastornos afectan principalmente a la espalda, cuello, hombros y extremida- des superiores, aunque también pueden afectar a las inferiores. Algunos TME, como el síndrome del túnel carpiano en la muñeca, reciben su nombre por los sínto- mas claramente definidos que producen. Otros no lo son tanto, ya que únicamente se observa dolor o incomodidad sin sínto- mas claros de que exista un trastorno espe- cífico. Los trastornos que afectan a la parte supe- rior del cuerpo se conocen como trastor- nos musculo-esqueléticos de origen labo- ral del cuello y las extremidades superiores (TMOLCES). Los síntomas de los TMOLCES pueden tardar mucho tiempo en aparecer y se pueden manifestar en forma de dolor, incomodidad, entumecimiento y hormi- gueo. Las personas que padecen este tipo de trastornos pueden experimentar hin- chazón en las articulaciones, disminución de la movilidad o de la fuerza de agarre de objetos, y cambio de coloración en la piel “Aligera la carga” trató de ayudar a empre- sarios, trabajadores, delegados de preven- ción y responsables políticos a prevenir los TME en el lugar de trabajo. La campaña propuso un modelo de gestión integrada para combatir los TME que incluye tanto la prevención de los problemas musculo- esqueléticos como la retención de los tra- bajadores que sufren TME en el trabajo. Hizo hincapié en el concepto de “gestión de la carga”, considerando todas las tensio- nes que soporta el cuerpo, así como la carga transportada. Las tensiones pueden estar causadas, por ejemplo, por estrés, temperaturas bajas, la organización del tra- bajo y el ritmo de trabajo. Por consiguien- te, es muy importante evaluar todos los riesgos de TME y abordarlos con un mode- lo integral. La campaña europea trató también de faci- litar la retención, rehabilitación y reincor- poración laboral de los trabajadores que ya sufren TME. El apoyo social y organizativo tiene una especial importancia para que los trabajadores con TME puedan volver al trabajo y mantener su empleo. La campaña “Aligera la carga” incluye la concesión de galardones anuales a las bue- nas prácticas como reconocimiento a las empresas y organizaciones que hayan reali- zado contribuciones destacadas e innova- doras en la prevención y tratamiento de los TME, y para rehabilitar y reincorporar en el lugar de trabajo a trabajadores con TME. Los ganadores de la edición de 2007, fue- ron anunciados y recibieron sus premios en la Cumbre sobre TME realizada en marzo de 2008. Definición de TME Los TME son alteraciones de determinadas partes del cuerpo como músculos, articula- ciones, tendones, ligamentos, nervios o sistemas de circulación sanguínea. Dichas alteraciones están causadas o agravadas principalmente por realizar un trabajo y por los efectos del entorno inmediato en el que se realiza dicho trabajo. La mayor parte de los TME son trastornos acumulativos resultantes de una manipula- ción repetida de cargas de intensidad baja o elevada durante un periodo prolongado. Factores que contribuyen a la aparición de TME y TMOLCES CAUSAS FISICAS CAUSAS ORGANIZATIVAS Y PSICOSOCIALES Efectos causados por una sola exposición Efectos causados por exposiciones frecuentes • Aplicación de fuerza: levantar, transportar, empujar o tirar de cargas y utilizar herramientas. • Movimientos repetitivos. • Posturas incómodas y estáticas: trabajar con las manos por encima del nivel de los hombros. • Vibración. Frío o calor excesivos. • Mala iluminación que puede causar accidentes. • Lugares de trabajo ruidosos que pueden cau- sar tensión corporal. • Trabajo exigente, falta de control sobre las tareas efectuadas y escaso nivel de autonomía. • Escasa satisfacción profesional. • Trabajo repetitivo y monótono a un ritmo rápido. • Falta de apoyo de compañeros, jefes y direc- tivos. CAUSAS PERSONALES Historial médico, capacidad física, edad, obesidad, tabaquismo, etc.